
Esercizi e consigli per la verticale
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Verticale: esercizi e consigli
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🔥COME POSSO MANTENERE LA MOBILITA' ARTICOLARE?🔥

🔥COME POSSO IMPOSTARE UNA PROGRESSIONE PER LA FORZA?🔥

🔥EQUILIBRIO IN VERTICALE: UNA QUESTIONE DI ANTICIPO🔥

🔥COME CAPISCO SU COSA SONO PORTATO PER UNA SKILL?🔥

🔥SU QUALE ESERCIZIO CONVIENE SPINGERE?🔥

🔥STRETCHING: MEGLIO ALLUNGARE UN LATO ALLA VOLTA O ENTRAMBI ASSIEME?🔥

🔥QUANDO CAMBIARE PROGRESSIONE? QUALI CONSIDERAZIONI DEVO FARE🔥

🔥QUALI LIMITAZIONI DI MOBILITA' POSSO AVERE NEI PIEGAMENTI IN VERTICALE?🔥

🔥COME POSSO CREARE UNA PROGRESSIONE PER RAGGIUNGERE IL PONTE?🔥
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