Esercizi e consigli per la verticale
Scorri la pagina verso il basso e scopri tutti i video sulla verticale.
Iscriviti anche al mio canale youtube per non perderti nessun video.
Verticale: esercizi e consigli
Iscriviti al mio canale!1
/
8
QUANDO INIZIARE CON LE ZAVORRE? CAPITOLO 3
PERCHE' AFFATICANO GLI AVAMBRACCI IN VERTICALE?
SAPEVI CHE SUGLI ANELLI AUMENTA LA FORZA DI GRAVITA'?
COME DEVI APRIRE LE SPALLE IN VERTICALE?
🔥SE VUOI FARE LA VERTICALE TI SERVE UN PO' DI FORZA?🔥
🔥QUALI SONO LE PRIORITA' DELLO STRETCHING?🔥
🔥MA PIEGAMENTI IN VERTICALE ALLENAMENTO I PETTORALI?🔥
Quanto volume di lavoro e quanto allenamento devi fare per imparare un movimento?
🔥SE HAI LE SCAPOLE ALATE NON PUOI FARE LA VERTICALE!🔥
GLI INFORTUNI AL TRICIPITE NEL CALISTHENICS!
Condizione ideale per fare forza nel calisthenics
Come fare un buon riscaldamento nel Calisthenics?
1
/
8
