Verticale: esercizi e consigli

INFORTUNI E CALISHTENICS: IL VERO PROBLEMA SONO TRAUMI DIRETTI O L' ALLENAMENTO SENZA SENSO?

🔥COME SI FANNO I PIEGAMENTI IN VERTICALE? GOMITI LARGHI O STRETTI?🔥

🔥SEI ASIMMETRICO?! FREGATENE🔥

🔥SE VUOI IMPARARE LA HOLLOW POSITION DEVI FARE UN PO' MOBILITA'🔥

VUOI IMPARARE IL TED? NON FARE LE DIP

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DIRETTA INSTAGRAM DEL 27/12/2020

🔥QUALI SONO I PRE REQUISITI PER INIZARE AD ALLENARE LE SKILLS?🔥

COME MI ALLENAVO CON LA TENDINITE AL BICIPITE?

COME FARE LA TUCK HANDSTAND? TUTORIAL, ESECUZIONE, ERRORI