Esercizi e consigli per la verticale
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Verticale: esercizi e consigli
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SE VUOI IMPARARE LA PLANCHE COSA E' MEGLIO SACRIFICARE??
SE USI LOOPBAND NON DEVI FARE QUESTO ERRORE! MAI!
COSA NON DEVE FARE UN PRINCIPIANTE PER COSTRUIRE FORZA? una visione piu' tecnica
IN VERTICALE DEVO CONTRARRE GLI ADDOMINALI OPPURE NO?
IL PRINCIPIANTE IGNORANTE PARTE 2
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MI HANNO CHIESTO SE FACCIO WEIGTHLIFTING: ECCO COSA NE PENSO!
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CALISTHENICS E LE CORRELAZIONI SENZA SENSO
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