
Esercizi e consigli per la verticale
Scorri la pagina verso il basso e scopri tutti i video sulla verticale.
Iscriviti anche al mio canale youtube per non perderti nessun video.
Verticale: esercizi e consigli
1
/
10


🔥RISPONDO ALLE VOSTRE DOMANDE DI INSTAGRAM:1H+ VIDEO 🔥

🔥ECCO I RISULTATI dopo 12 SETTIMANE DI PROGRAMMAZIONE. CASO STUDIO: FRANCESCO CASTELLINI!🔥

DIRETTA INSTAGRAM DEL 27/12/2020

🔥QUALI SONO I PRE REQUISITI PER INIZARE AD ALLENARE LE SKILLS?🔥

COME MI ALLENAVO CON LA TENDINITE AL BICIPITE?

COME FARE LA TUCK HANDSTAND? TUTORIAL, ESECUZIONE, ERRORI

COME IMPARARE LA VERTICALE? LA GESTIONE DELLE ROTAZIONI

COME ORGANIZZARE LA SETTIMANA DI ALLENAMENTO? CONSIDERAZIONI RAZIONALI

SE VUOI IMPARARE LA PLANCHE COSA E' MEGLIO SACRIFICARE??

SE USI LOOPBAND NON DEVI FARE QUESTO ERRORE! MAI!

COSA NON DEVE FARE UN PRINCIPIANTE PER COSTRUIRE FORZA? una visione piu' tecnica

IN VERTICALE DEVO CONTRARRE GLI ADDOMINALI OPPURE NO?
1
/
10
