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- se sei un atleta/appassionato calisthenico, che si è fatto male alle spalle, vuole prevenire gli infortuni e che ha dovuto togliere molti esercizi, e vuole sapere da quali esercizi può ricominciare per rinforzare le spalle e prevenire gli infortuni;
- se sei un atleta che pratica sport in cui gli infortuni alle spalle sono molto comuni e senti che l'infortunio è dietro l'angolo, perché hai già avuto qualche avvisaglia dal tuo corpo;
- se vuoi prevenire gli infortuni alle spalle, migliorandone la mobilità e rinforzandole, integrando esercizi di mobilità e stretching;
- se senti di non avere sufficiente mobilità di spalle per molti esercizi;
- se vuoi avere una progressione per ricominciare ad allenare alcuni esercizi, tramite un percorso di rinforzo della spalla...
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