Schiena: stretching, mobilità e prevenzione infortuni

🔥 QUANTO SONO SIMILI ( E NON) TRAZIONI PRONE E SUPINE?🔥

🔥QUANTO TEMPO SERVE PER CORREGERE UN OAP?🔥

🔥LE TRAZIONI ZAVORRATE nonTI SERVONO PER IMARARE L'OAP?🔥

oap esempio

🔥QUANTO STRETCHING DOVREI FARE SE RESTO MOLTO SEDUTO?🔥

🔥STRETCHING: MEGLIO ALLUNGARE UN LATO ALLA VOLTA O ENTRAMBI ASSIEME?🔥

🔥COME ORGANIZZARE PIU' SEDUTE DI PNF IN UNA SETTIMANA?🔥

🔥COME ALLUNGARE LA CATENA CINETICA ANTERIORE CON 1 SOLO ESERCIZIO?🔥

🔥QUANDO POSSO FARE IL PT ONLINE?🔥

🔥I NUMERI SONO FIGHI SOLO SE POI VENGONO INTERPRETATI!🔥

ECCO UN MODO ORIGINALE PER ALLUNGARE IL DELTOIDE!!!

🔥2 ERRORI CHE QUASI TUTTI FANNO NEL FRONT LEVER!🔥