Schiena: stretching, mobilità e prevenzione infortuni

🔥VALE LA PENA ALLENARE I FONDAMENTALI ? UNO STRALCIO DELLA MIA PICCOLA ESPERIENZA🔥

🔥COME ALLENARE ASSIEME OAP E FRONT LEVER?🔥

🔥 QUANTO SONO SIMILI ( E NON) TRAZIONI PRONE E SUPINE?🔥

🔥QUANTO TEMPO SERVE PER CORREGERE UN OAP?🔥

🔥LE TRAZIONI ZAVORRATE nonTI SERVONO PER IMARARE L'OAP?🔥

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🔥QUANTO STRETCHING DOVREI FARE SE RESTO MOLTO SEDUTO?🔥

🔥STRETCHING: MEGLIO ALLUNGARE UN LATO ALLA VOLTA O ENTRAMBI ASSIEME?🔥

🔥COME ORGANIZZARE PIU' SEDUTE DI PNF IN UNA SETTIMANA?🔥

🔥COME ALLUNGARE LA CATENA CINETICA ANTERIORE CON 1 SOLO ESERCIZIO?🔥

🔥QUANDO POSSO FARE IL PT ONLINE?🔥

🔥I NUMERI SONO FIGHI SOLO SE POI VENGONO INTERPRETATI!🔥