Front lever: esercizi e consigli

🔥SONO PRONTO PER FARE I FRONT LEVER RAISE?🔥

🔥SE FAI TANTE COSE NON MIGLIORI! PUNTO🔥

🔥CORRELAZIONI TRA ISOMETRIE E DINAMICHE: E' POSSIBILE FARLE?🔥

🔥QUANTE RIPETIZIONI DOVRESTI FARE IN UNA ALLENAMENTO?..DIPENDE..🔥

🔥VUOI UTILIZZARE LE ECCENTRICHE?ECCO COSA DEVI SAPERE🔥

🔥VUOI CONOSCERE I 2 MODI PER AUMENTARE IL MASSIMALE E DIVENTARE PIU' FORTE?🔥

🔥PROGRAMMARE UN ALLENAMENTO: SMETTILA DI FARTI SEGHE MENTALI🔥

🔥COME FARE I REMATORI A CORPO LIBERO?🔥

🔥COME FARE LA DRAGON FLAG? LA POSIZIONE DEI GOMITI🔥

🔥COME TESTARE I MASSIMALI? PROCESSO UTILE O FINE A SE STESSO?🔥

INFORTUNI E CALISHTENICS: IL VERO PROBLEMA SONO TRAUMI DIRETTI O L' ALLENAMENTO SENZA SENSO?

🔥COME RAGGIUNGERE lA TRAZIONE AD 1 BRACCIO? LA SCELTA DEGLI ESERCIZI🔥