Spalle: stretching, mobilità e prevenzione infortuni

Scorri la pagina verso il basso e scopri tutti i video sul front lever.

Iscriviti anche al mio canale youtube per non perderti nessun video.

Front lever: esercizi e consigli

MIGLIORARE NEL FRONT LEVER CON I TOES TO BAR?

PERCHE' TI CADE IL CULO NEL FRONT LEVER?

PERCHE' E' UTILE LA BARCHETTA DINAMICA?

COME IMPARARE IL FRONT LEVER? INIZIA DA QUI

VUOI IMPARARE LA DRAGON FLAG?

FRONT LEVER: COME METTO LE SCAPOLE?

COME SI ESEGUE LA DEPRESSIONE DELLE SCAPOLE?

COME ESEGUIRE LA HOLLOW POSITION?

COME SCALARE LA DRAGON FLAG?

COME ESEGUIRE LA DRAGON FLAG?

VUOI MIGLIORARE IL FRONT LEVER? FAI LE TRAZIONI