Prevenzione infortuni: esercizi utili per prevenire gli infortuni più comuni
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🔥OGNI QUANTO FARE TEST DI FORZA?🔥

🔥COME SCELGO GLI ESERCIZI ACCESSORI?🔥

🔥CONOSCERE LE LOOPBAND PER IMPARARE AD USARLE!🔥

🔥I MIEI ALLIEVI MIGLIORANO SEMPRE TUTTI?!🔥

🔥COME DECIDO L'ORDINE DEGLI ESERCIZI?🔥

🔥QUANTO CI VUOLE PER RECUPERARE LA MOBILITA'?🔥

🔥OGNI QUANTO ANDREBBE CAMBIATA LA SCHEDA?🔥

🔥DOMANDE E RISPOSTE!!🔥

🔥COME SCELGO GLI ESERCIZI DI UNA SCHEDA?🔥

🔥MIGLIORA LA DIVARICATA FRONTALE CON QUESTO ESERCIZIO!🔥

🔥COME POSSO CAPIRE SE LA MIA TECNICA DELLE TRAZIONI NON E' BUONA?🔥

🔥COME FARE UN BUON WARMUP SE UTILIZZO LE ZAVORRE?..UN'IDEA🔥
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