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Muscle up: esercizi e consigli

🔥FINO A QUANDO POSSO UTILIZZARE MOVIMENTI LENTI?🔥

🔥OGNI QUANTO FARE TEST DI FORZA?🔥

🔥PERCHE' PROGRAMMARE LE SKILLS E' PIU' DIFFICILE?🔥

🔥COME SCELGO GLI ESERCIZI ACCESSORI?🔥

🔥COME HO FATTO PRENDERE 13 KG DI MUSCLEUP IN 8 SETTIMANE AD UN MIO ALLIEVO?🔥

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🔥COME DECIDO L'ORDINE DEGLI ESERCIZI?🔥

🔥OGNI QUANTO ANDREBBE CAMBIATA LA SCHEDA?🔥

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🔥COME DECIDO QUANTE RIPETIZIONI FARE?🔥

🔥TRAZIONI AD 1 BRACCIO: COSA FACCIO QUANDO UN METODO CLASSICO NON FUNZIONA?🔥

🔥COME POSSO CAPIRE SE LA MIA TECNICA DELLE TRAZIONI NON E' BUONA?🔥