Femorali: stretching, mobilità e prevenzione infortuni
1 / 3COME ALLENARE GLI ISCHIOCRURALI A CORPO LIBERO?CHE NESSO C'E' TRA PIKE E PANCAKE?QUANTO RIGIDO SEI DI FEMORALI? PROVA QUESTO TEST VELOCISSIMO FEMORALIMI HANNO CHIESTO SE FACCIO WEIGTHLIFTING: ECCO COSA NE PENSO!RISPONDO ALLE TUE DOMANDE SU YOUTUBE!QUANTA COMPRESSIONE TI SERVE PER FARE LA VSIT? E PER IL MANNA?PUOI FARE STRETCHING DURANTE L' ALLENAMENTO?🔥QUALI MUSCOLI DEVO ALLUNGARE PER FARE LA L-SIT?🔥🔥VUOI SIMULARE LA LEG EXTENSION A CORPO LIBERO?🔥PERCHE NON RIESCI A FARE LA L-SIT?MIGLIOR STRETCHING PER I FEMORALI: PRECISAZIONI SULLE ALTERNATIVE!COME ALLUNGARE GLI ISCHIO-CRURALI? PRO E CONTRO1 / 3