Femorali: stretching, mobilità e prevenzione infortuni
1 / 4🔥QUANTO CI VUOLE PER RECUPERARE LA MOBILITA'?🔥🔥DOMANDE E RISPOSTE!!🔥🔥MIGLIORA LA DIVARICATA FRONTALE CON QUESTO ESERCIZIO!🔥🔥COME ALLUNGARE MEGLIO I POLPACCI CON UN PICCOLO TRUCCHETTO🔥🔥COME ALLENARE IL PIKE? DIPENDE DAL TUO LIVELLO🔥🔥PERCHE' GLI ESERCIZI DI STRETCHING NON FUNZIONANO PER TUTTI?🔥🔥COME SI ESEGUE LA POSA SEIZA?🔥QUALE ESERCIZIO DI STRETCHING DEVO UTILIZZARE?🔥🔥COME USARE IL PNF PER LA DIVARICATA SAGITTALE?🔥🔥QUANTO TENERE UNA POSIZIONE DI STRETCHING?🔥🔥COME ALLENARSI IN BASE AL PROPRIO LIVELLO?🔥🔥ECCO UN OTTIMO ESERCIZIO PER LA CATENA CINETICA POSTERIORE🔥1 / 4