Femorali: stretching, mobilità e prevenzione infortuni
1 / 4🔥COME FARE GLI INVERTED PIKE PULLS?🔥🔥VUOI TOCCARTI LE PUNTE DEI PIEDI? USA QUESTO METODO🔥🔥UNO DEI MIGLIORI ESERCIZI PER ALLUNGARE I FEMORALI🔥🔥COME MIGLIORARE LA TECNICA A CORPO LIBERO🔥🔥IMPARARE LA DIVARICATA SAGITTALE: COSA NON TI SERVE?🔥🔥SE VUOI IMPARARE LA DIVARICATA FRONTALE LA PRIMA COSA DA FARE E' QUESTA🔥🔥STRETCHING: MEGLIO ALLUNGARE UN LATO ALLA VOLTA O ENTRAMBI ASSIEME?🔥🔥COME ORGANIZZARE PIU' SEDUTE DI PNF IN UNA SETTIMANA?🔥🔥QUANTO CI VUOLE PER RECUPERARE LA MOBILITA'?🔥🔥DOMANDE E RISPOSTE!!🔥🔥MIGLIORA LA DIVARICATA FRONTALE CON QUESTO ESERCIZIO!🔥🔥COME ALLUNGARE MEGLIO I POLPACCI CON UN PICCOLO TRUCCHETTO🔥1 / 4