Bandiera: esercizi e consigli

🔥IL GIOCO DELLE SENSAZIONI🔥

🔥IL PROBLEMA DELLA CODIFICA🔥

🔥COME RAGGIUNGERE UN RISULTATO? ESEMPIO DI LAVORO CICLICO🔥

🔥COME MIGLIORARE LA TECNICA A CORPO LIBERO🔥

🔥IL PROBLEMA DELLE ALTE INTENSITA' NEL CALISTHENICS🔥

🔥LA GESTIONE DEL PESO CORPOREO NEL CALISTHENICS🔥

🔥ESISTE UN VOLUME IDEALE?🔥

🔥COME SI LEGGE UN AMRAP?🔥

🔥SKILL ZAVORRATE: DOVE SI METTONO I SOVRACCARICHI?🔥

🔥COME CAPISCO SU COSA SONO PORTATO PER UNA SKILL?🔥

🔥SU QUALE ESERCIZIO CONVIENE SPINGERE?🔥

🔥QUANDO CAMBIARE PROGRESSIONE? QUALI CONSIDERAZIONI DEVO FARE🔥