Spalle: stretching, mobilità e prevenzione infortuni

🔥VERTICALE A TERRA O SULLE PARALLELE...QUALE IMPARARE PRIMA?🔥 - LINK SECONDA PARTE IN DESCRIZIONE

🔥UN'IDEA DI LAVORO PER LE DIP ALLE PARALLELE🔥

🔥COME MIGLIORARE L'APERTURA DI SPALLE PER LA VERTICALE?🔥

🔥IL GIOCO DELLE SENSAZIONI🔥

🔥OGGI TI MOSTRO UN OTTIMO COMPLEMENTARE PER LA PLANCHE🔥

🔥IMPORTANZA DI RISPETTARE I PERAMETRI!🔥

🔥COME LE TRAZIONI INFLUISCONO SULLA POSTURA CIFOTICA?🔥

🔥Allungare il sottoscapolare con un bastone versione 2.0🔥

🔥NESSUNO TI HA MAI DETTO QUESTA COSA SUI PIKE PUSHUP🔥

🔥COME POSSO MANTENERE LA MOBILITA' ARTICOLARE?🔥

🔥COME GESTIRE IL CEDIMENTO MUSCOLARE NELLE DIP?🔥

🔥QUANTO STRETCHING DOVREI FARE SE RESTO MOLTO SEDUTO?🔥