Pettorale: stretching, mobilità e prevenzione infortuni
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QUANDO INIZIARE CON LE ZAVORRE? CAPITOLO 3
PUOI FARE STRETCHING DURANTE L' ALLENAMENTO?
QUALI SONO I 2 ERRORI PRINCIPALI DEI PIEGAMENTI?
🔥QUALI SONO LE PRIORITA' DELLO STRETCHING?🔥
🔥MA PIEGAMENTI IN VERTICALE ALLENAMENTO I PETTORALI?🔥
GLI INFORTUNI AL TRICIPITE NEL CALISTHENICS!
2 modi per aumentare la tua forza
FARE LE TRAZIONI PER ALLENARE I PETTORALI??!!
Perché la croce fa crescere i bicipiti?
COME ISOLARE IL PETTORALE CORRETTAMENTE?
COME SI ESEGUE LA GERMAN HANG?
COME ALLUNGARE I PETTORALI?
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