Pettorale: stretching, mobilità e prevenzione infortuni

🔥PERCHE' GLI ESERCIZI DI STRETCHING NON FUNZIONANO PER TUTTI?🔥

🔥QUANTO BUFFER UTILIZZARE NEL CALISTHENICS?🔥

🔥TAVOLA ROTONDA VIKI SANTORO E FILIPPO BELTRAMME🔥

🔥PERCHE' SPESSO E' UN PROBLEMA ALLENARE GLI AUTODIDATTI?🔥

🔥QUANTO TENERE UNA POSIZIONE DI STRETCHING?🔥

🔥COME POSSO MODULARE IL CARICO NELLA SETTIMANA?🔥

🔥COSA SUCCEDE SE SALTO UNA SETTIMANA DI ALLENAMENTO?🔥

🔥COME FARE STRETCHING PER LA SCHIENA CON LE PARALLELE🔥

🔥GLI ANELLI NON FANNO METTERE MASSA!🔥

🔥COME MI ALLENO IN QUESTO PERIODO? VI RACCONTO UN PO' DI COSE🔥

🔥COME ALLUNGARE IL PETTORALE CON IL POWER RACK?🔥

🔥OGGI TI REGALO UNA PROGRAMMAZIONE DI 13 SETTIMANE🔥