Pettorale: stretching, mobilità e prevenzione infortuni

PERCHE' CROCE SUGLI ANELLI DI GINNASTICA SEMBRA PIU' DIFFICILE?

DIP SUGLI ANELLI VS DIP SULLE PARALLELE: COSA CAMBIA??

MEGLIO USARE GLI ANELLI O IL TRX?

QUANDO INIZIARE CON LE ZAVORRE? CAPITOLO 3

PUOI FARE STRETCHING DURANTE L' ALLENAMENTO?

QUALI SONO I 2 ERRORI PRINCIPALI DEI PIEGAMENTI?

🔥QUALI SONO LE PRIORITA' DELLO STRETCHING?🔥

🔥MA PIEGAMENTI IN VERTICALE ALLENANO I PETTORALI?🔥

GLI INFORTUNI AL TRICIPITE NEL CALISTHENICS!

2 modi per aumentare la tua forza

FARE LE TRAZIONI PER ALLENARE I PETTORALI??!!