
Esercizi e consigli per il core
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Core: esercizi e consigli
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VUOI RINFORZARE IL CORE??

ESEGUIRE ALLA PERFEZIONE L' AB WHEEL: CHI PUO' ESEGUIRLO? UTILITA' E LIMITI

ERRORI NELLA BARCHETTA

BARCHETTA E FRONT LEVER

Errori comuni nella DRAGON FLAG

Lsit E CRAMPI

COME RINFORZARE IL CORE ?

COME RINFORZARE IL CORE?

COME ALENARE IL CORE SENZA SBAGLIARE?

COME ESEGUIRE LA DRAGON FLAG?

COME ESEGUIRE CORRETTAMENTE IL PLANK SUI GOMITI?

Come scalare la DRAGON FLAG e renderla più facile?
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