Videocorso sulla spalla: recupera e previeni gli infortuni!
In questo videocorso, realizzato in collaborazione con Marcello, fisioterapista con più di 15 anni di esperienza, ti mostrerò un percorso di allenamento molto progressivo per rimettere in sesto le tue spalle, rinforzarle e prevenire futuri infortuni!
Prima di andare avanti, però, ti dico già che prima di tutto, se ti sei infortunato o hai un dolore molto acuto alle spalle, devi farti visitare dal tuo medico e dal tuo fisioterapista per avere un quadro chiaro della situazione e sapere cosa puoi e cosa non puoi fare! MI RACCOMANDO!
A chi è rivolto questo videocorso?
Se rientri in una di queste categorie, allora sicuramente questo è il videocorso che fa per te:
- sei un atleta/appassionato calisthenico, che si è fatto male alle spalle, vuole prevenire gli infortuni e che ha dovuto togliere molti esercizi, e vuole sapere da quali esercizi può ricominciare per rinforzare le spalle e prevenire gli infortuni;
- se sei un atleta che pratica sport in cui gli infortuni alle spalle sono molto comuni e senti che l'infortunio è dietro l'angolo, perché hai già avuto qualche avvisaglia dal tuo corpo;
- se vuoi prevenire gli infortuni alle spalle, migliorandone la mobilità e rinforzandole, integrando esercizi di mobilità e stretching;
- se senti di non avere sufficiente mobilità di spalle per molti esercizi;
- se vuoi avere una progressione per ricominciare ad allenare alcuni esercizi, tramite un percorso di rinforzo della spalla...
Che cosa troverai nel videocorso?
Il videocorso contiene oltre 30 esercizi di rinforzo e di mobilità, che ti permetteranno di migliorare la stabilità e la mobilità delle tue spalle, così da ridurre la probabilità di infortunarti o peggio di "reinfortunarti".
Questo videocorso ti sarà utile per riprendere ad allenarti in modo progressivo, riducendo al minimo la probabilità di infortunio.
Sarai guidato passo-passo!
Quali vantaggi avrai?
Grazie a questo videocorso otterrai i seguenti vantaggi:
- imparerai una progressione passo-passo per ripartire ad allenare le tue spalle, senza reinfortunarti subito, come spesso accade per mancanza di progressività;
- rinforzerai le tue spalle, migliorando stabilità e mobilità;
- se ti sei già infortunato in passato, questo videocorso ti aiuterà a prevenire altri infortuni in futuro!
Chi sono gli autori di questo videocorso?
Alessandro Mainente
Attualmente è tecnico della federazione di ginnastica artistica maschile e trampolino elastico, collaboro e lavoro per Christopher Sommer, come direttore del team di allenatori sul forum GymnasticBodies, collaboro come formatore esterno per l’associazione Burningate in tutta Italia e tengo annualmente una lezione a Scienze Motorie all'Università Statale di Milano, come esperto esterno, al corso magistrale sulla periodizzazione e metodologia di allenamento degli sport individuali, su invito del Professor Giampietro Alberti, che ringrazio molto per la fiducia e la stima.
Collaboro e lavoro per Christopher Sommer, come direttore del team di allenatori sul forum GymnasticBodies, e lavoro come formatore esterno per l’associazione Burningate in tutta Italia.
Infine, sono un personal trainer: del resto, credo che si capisca che l'allenamento è la mia passione, che mi è stata trasmessa anche da un altro mentore e amico, Umberto Miletto.
Marcello Chiapponi
Marcello è un fisioterapista e personal trainer, ed è il fondatore di laltrariabilitazione, che getta le sue radici nell'oramai lontano 2006, diventato uno dei siti più visitati in Italia su alcune tematiche quali la cervicale e i problemi di schiena.
Marcello ha creato L'Altra Riabilitazione nei ritagli di tempo tra un paziente e l'altro, negli stanzini del primo ambulatorio nel quale ha lavorato; come poi succede a tanti, non ha avuto tempo di occuparsene, e per diversi anni è rimasto "nel cassetto".
Quanto costa?
Al prezzo di una cena, avrai un'ottima progressione per migliorare la stabilità e la mobilità delle tue spalle; una progressione che abbiamo creato sulla base di 15 anni di esperienza, centinaia di clienti e atleti aiutati e migliaia di corsisti formati!
Questo videocorso ti permetterà di migliorare le tue spalle e prevenire gli infortuni!
Vuoi provare la demo gratuita?
Se vuoi farti un'idea di com'è fatto il videocorso, prova la demo gratuita!
Recupera e rinforza le tue spalle!
27 euro
- Recupera la tua spalla con esercizi progressivi!
- Rinforza le tue spalle!
- Previeni infortuni futuri così da non doverti mai fermare!
Che cosa dicono di noi?
Michele Buzzacchero
"Ho conosciuto Alessandro ad un corso di calisthenics a Verona e successivamente l'ho contattato per essere seguito personalmente nell'allenamento calistenico e della ginnastica artistica. Ormai sono 2 anni che collaboriamo e da lui ho appreso veramente tanto, grazie alla sua preparazione e alle metodologie efficaci che propone. Sono arrivato a raggiungere skills come planche, front lever, croce e tante altre con gradualità e senza avere infortuni, cosa che mi ha permesso di essere continuativo nei progressi. Non finirò mai di ringraziarlo e lo consiglio vivamente, perché ritengo sia uno dei coach di riferimento nel panorama del calisthenics italiano."
Daniela de Paolini
"Caro Marcello dopo 2 anni di emicranie continue che né osteopati, né chiropratici, né agopuntori e neurologi hanno saputo guarire... grazie a te e ai validissimi consigli che per caso ho trovato navigando su Internet, ora sto finalmente bene!!!!
Grazie a te ho scoperto anche di essere intollerante al lattosio.... causa principale del mio mal di testa, cosa che non avrei mai pensato visto che mangio pochissimi formaggi e niente latte. Non so veramente come ringraziarti... Non mi sembra ancora vero.. ora vorrei che mi aiutassi per un altro disturbo legato alla cervicale ma ti scriverò in privato. Nel frattempo GRAZIE di cuore
... sei un grande professionista!!!!"
Andrea Righetti
“Ho avuto modo di partecipare ai corsi Joint Mobility e Specialist e ritengo Alessandro oltre che amico e collega il numero 1 in Italia, unico vero punto di riferimento. Elevatissima preparazione e competenza nel settore, paziente e soprattutto disponibile al 100%.
Inoltre gli va riconosciuto il fatto di essere stato il primo in Italia a parlare di mobilità nel calisthenics, e questo ha portato a cambiare totalmente la mentalità di molti atleti! Me compreso! Insomma un coach in tutto e per tutto!”
Alessandro Olivieri
“Sulle qualità professionali non si possono avere dubbi, la passione, la precisione e la dedizione al paziente/cliente sono oltre le aspettative. Quello che colpisce di Marcello è la capacità di trasmettere positività e “serenità” rendendo chiaro il percorso senza creare false aspettative. Ottimo comunicatore sempre disponibile. Consigliassimo”
Mario Toro
“Ho conosciuto Alessandro Mainente al corso Specialist è posso affermare di aver incontrato un insegnante preparato e disponibile. Ha saputo trasmettere la sua conoscenza in modo chiaro e semplice, e questo, ha reso molto facile l'applicazione pratica degli esercizi di potenziamento e mobilità articolare ai miei allievi. Seguendo il metodo di Alessandro, associo gli esercizi di potenziamento alla mobilità, e questo mi permette di operare sui i miei clienti in tutta sicurezza, apportando loro grandi benefici.
Consiglio, per chi volesse approcciare la carriera da istruttore di Calisthenics, di frequentare il suo corso specialist per una preparazione completa da proporre ai propri clienti.”
Valentina Li Puma
“Trocanterite, questa sconosciuta. Mi accompagna da un anno. Marcello é l'unico che mi ha aiutato a capirci qualcosa, anche se a distanza. Il suo e-book "Soluzioni per l'anca" é efficacissimo. Chiaro, semplice. Tra l'altro é vero quello che leggo in un commento...Insegna a pescare, non ti regala il pesce...Grazie di tutto, continuo avanti tutta.”
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27 euro
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Riccardo Barbieri
"Ho avuto modo di partecipare al corso di Joint Mobility e Calisthenics Specialist tenuti da Alessandro, fin da subito si percepisce la sua grande preparazione e competenza sugli argomenti trattati, ogni esercizio o argomento viene trattato nel dettaglio per una profonda comprensione della didattica di lavoro che Alessandro segue.
Ho quindi appreso moltissime nozioni e imparato una metodica di allenamento a corpo libero che mi permettesse di allenare chiunque con esercizi a corpo libero progredendo in salute e lontano dagli infortuni.
Super consigliato!"
Davide Filippini
"Ho conosciuto Alessandro qualche anno fa a quello che allora si chiamava Master avanzato di Calisthenics di Best Trainer e che ora è l'attuale corso Specialist di Burningate, dopo di che ho avuto il piacere di essere suo allievo anche in qualche giornata del corso di Functional Personal Trainer sempre di Best Trainer. In seguito ho avuto il piacere di approfondire personalmente la conoscenza e di mantenerci in contatto. Il riscontro di tutto ciò è che ritengo Alessandro uno dei massimi esperti in allenamento a corpo libero e mobilità articolare in Italia, un'ottima persona, disponibile, simpatica e sempre pronta a confronti costruttivi. I suoi punti di forza a mio parere sono sicuramente il continuo studio e approfondimento degli argomenti dell'ambito dell'allenamento e il non sentirsi mai arrivati. Detto questo, personalmente nutro tantissima stima in lui e lo consiglio caldamente a chiunque cerchi un servizio di massima qualità!"
Tiziano Nardini
"Ho conosciuto Alessandro in occasione di un corso di formazione in cui lui partecipava nel ruolo di docente. Quando presentò il suo modulo formativo fu subito evidente che la sua conoscenza nell'ambito del Calisthenics fosse molto avanzata. Al termine del corso gli chiesi se avesse potuto seguirmi. Mi sono allenato con Alessandro per due anni e, nonostante avessi conoscenze pregresse nell'ambito della ginnastica artistica , i consigli di Alessandro si rivelavano sempre preziosi.
Lavorare con Alessandro si è rivelata un'esperienza piacevole non solo per quanto concerne le sue competenze ma anche in quanto si è dimostrato una persona molto disponibile e corretta sotto il punto di vista umano. Oggi Alessandro è per me un amico ed è anche grazie a quanto ho imparato da lui che ho accumulato l'esperienza per gestire una mia squadra di Calisthenics. Il "Coach Mainente" è una persona di grande competenza, ma che si presenta sempre con grande umiltà. Posso senza dubbio affermare che è stata una fortuna averlo conosciuto e avuto al mio fianco come preparatore!
Grazie 1000 amico-coach Mainente 🙂 "
Sei pronto per recuperare la tua spalle e prevenire infortuni futuri?
Recupera e rinforza le tue spalle da 0 a 100!
