Scorri la pagina verso il basso e scopri tutti i video sugli esercizi di spinta.

Iscriviti anche al mio canale youtube per non perderti nessun video.

Esercizi di spinta: suggerimenti e consigli

🔥SEI ASIMMETRICO?! FREGATENE🔥

🔥A CORPO LIBERO NON PUOI FARE IPERTROFIA! TUTTO SBAGLIATO🔥

VUOI IMPARARE IL TED? NON FARE LE DIP

COSA DEVI FARE SE HAI ASIMMETRIE? TENERELE O RISOLVERLE

🔥CASO STUDIO: ESEMPIO DI PERIODIZZAZIONE DELLA FORZA PER LA CROCE🔥

🔥MI SONO BECCATO LA STERNOCONDRITE FACENDO IL BACK LEVER🔥

🔥SERVE DAVVERO TESTARE IL MASSIMALE🔥

🔥VUOI SAPERE 3 MODI PER AUMENTARE LA FORZA?🔥

🔥RISPONDO ALLE VOSTRE DOMANDE DI INSTAGRAM:1H+ VIDEO 🔥

🔥COME SI ESEGUONO LE RUSSIAN DIP? IL TUTORIAL DEFINITIVO🔥

🔥A COSA SERVE TESTARE UN MASSIMALE?🔥

🔥ECCO I RISULTATI dopo 12 SETTIMANE DI PROGRAMMAZIONE. CASO STUDIO: FRANCESCO CASTELLINI!🔥