Scorri la pagina verso il basso e scopri tutti i video sugli esercizi di spinta.

Iscriviti anche al mio canale youtube per non perderti nessun video.

Esercizi di spinta: suggerimenti e consigli

🔥COME FARE UN BUON WARMUP SE UTILIZZO LE ZAVORRE?..UN'IDEA🔥

🔥COSA FACCIO SE CAMBIO ESERCIZIO E HO TROPPI DIFETTI?🔥

🔥POSSO ALLENARE TRAZIONI E MUSCLEUP INSIEME?🔥

🔥QUANTO DURA UN ALLENAMENTO?🔥

🔥CONVIENE FARE UNA FASE DI MASSA NEL CALISTHENICS?🔥

🔥COME ORGANIZZARE IL LAVORO IN UNA SETTIMANA?🔥

🔥COSA VUOL DIRE FARE UNA SEDUTA PESANTE?🔥

🔥ALLENARE LA PLANCHE: I POCHI CM CHE FANNO LA DIFFERENZA🔥

🔥COME ALLENARE IL PETTORALE A CORPO LIBERO?...UNO SPUNTO IN PIU'🔥

🔥E' PIU UTILE UN TEST AMRAP O 1RM? PERCHE'?🔥

🔥NON AVERE PAURA DI FARE UN MOVIMENTO SBAGLIATO!🔥

🔥COME DEVI TENERE I GOMITI NEI PIEGAMENTI IN VERTICALE?🔥