Alessandro Mainente

Calisthenics e Mobilità

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Prova subito la demo gratuita del mio videocorso sul muscle-up

Alessandro Mainente esegue il muscle-up lento
  • se sei un atleta/appassionato calisthenico, che vuole imparare il muscle up con la tecnica corretta e senza incorrere in infortuni;
  • se hai difficoltà a imparare la transizione, nonostante tu abbia un'ottima base di forza nelle altre fasi (trazione e spinta);
  • se hai già approcciato il muscle-up, ma hai iniziato a stallare oppure hai avuto degli infortuni;
  • sei un crossfitter che vuole creare una solida base su cui poter migliorare la loro prestazione in competizione, riducendo al minimo il rischio infortuni;
  • se hai provato o stai provando a imparare il muscle-up, ma sei un po' in stallo o senti dei dolori alle spalle o ai gomiti, in questo videocorso imparerai a superare lo stallo e prevenire gli infortuni!
  • se pensi che alla fin fine per imparare il muscle-up le progressioni ormai si sanno... vedrai che NON E' COSI' semplice come potresti pensare. E non dico questo per vantarmi di chissà cosa, ma per il semplice fatto che la progressione che ho creato in questo videocorso è frutto di anni di studio e di seminari di altissimo livello, che mi hanno permesso di mettere insieme "i pezzi" e creare un percorso a 360°, senza trascurare alcun dettaglio. Non ha nulla a che vedere con i tutorial che puoi trovare su YouTube, perché per imparare certe nozioni bisogna confrontarsi molto e avere la fortuna e il privilegio di conoscere persone di livello internazionale.

Compila il modulo qui sotto per accedere alla versione demo del mio videocorso sul muscle-up. Riceverai per e-mail i dati di accesso. Se non li ricevi entro 5', contattami a questo indirizzo: [email protected]



    Stretching e mobilitàPrevenzione infortuniMuscle-upTrazioniVerticaleFront leverPlancheDipsPiegamenti in verticaleBack leverTrazione a un braccioFront lever pull-upsMannaTedCroceVerticale a una manobandiera


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