Le trazioni costituiscono indiscutibilmente la BASE dell'allenamento a corpo libero.
Una buona forza in trazione è indispensabile per la maggior parte degli esercizi, e ora ti spiegherò perchè: più in basso nella pagina, troverai tutte le risorse che ti possono servire ad imparare o a migliorare in questo esercizio fondamentale.
Risorse per sviluppare e migliorare le trazioni
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Video consigli ed esercizi
Scorri semplicemente la pagina verso il basso per vedere i miei video su YouTube dedicati all'argomento "trazioni".
Trazioni: video su esercizi e consigli
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