Le trazioni costituiscono indiscutibilmente la BASE dell'allenamento a corpo libero.
Una buona forza in trazione è indispensabile per la maggior parte degli esercizi, e ora ti spiegherò perchè: più in basso nella pagina, troverai tutte le risorse che ti possono servire ad imparare o a migliorare in questo esercizio fondamentale.
Risorse per sviluppare e migliorare le trazioni
Guida GRATUITA alle tue prime trazioni
Una guida passo dopo passo, completamente GRATUITA, per permetterti di arrivare con facilità alla tua prima trazione alla sbarra, e di raggiungerne subito un buon numero.
Tutto ciò che ti serve per partire con le trazioni alla sbarra è qui!
Video consigli ed esercizi
Scorri semplicemente la pagina verso il basso per vedere i miei video su YouTube dedicati all'argomento "trazioni".
Trazioni: video su esercizi e consigli
Iscriviti al mio canale!1
/
16
MIGLIOR ESERCIZIO PER ALLENARE LE TRAZIONI!
COME MIGLIORARE LE TRAZIONI CON 3 METODI
COME ALLENARE DORSALE A CORPO LIBERO?
COME AUMENTARE IL NUMERO DI TRAZIONI?
POSSO FARE LE TRAZIONI DIETRO IL COLLO?
COME MIGLIORARE LE TRAZIONI ?- IL FRONT LEVER HINGE ROW!
QUALI SONO LE TRAZIONI PIU' SICURE?
COME RINFORZARE GLI AVAMBRACCI?
COME ALLENARE IL DORSALE IN MODO COMPLETO A CORPO LIBERO?
COME MIGLIORARE TRAZIONI AD UN BRACCIO?
COME MIGLIORARE TRAZIONI AD UN BRACCIO?
COME MIGLIORARE NELLE TRAZIONI?
1
/
16
