Planche: esercizi e consigli
Iscriviti al mio canale!1
/
3
PERCHE' USI GLI SPECCHI NEL CALISTHENICS?
COME SI IMPARA PLANCHE O FRONT LEVER? DINAMICHE VS ISOMETRIE
COME DIVENTARE FORTI IN UNA SKILL?
PERCHE' NON DEVI FLETTERE I GOMITI IN PLANCHE?
COME TESTARE LA MOBILITA' DEI FIANCHI?
PER IMPARARE LA PLANCHE PENSA IN LUNGO!
COME SI USANO LE LOOPBANDS NEL CALISTHENICS?
COME PUOI SBAGLIARE LA TUCK PLANCHE?
COME CI SI SCALDA PER LA PLANCHE?
CALISTHENICS E MAL DI COLLO: PERCHE'?
COME NON SBAGLIARE I PIEGAMENTI SBILANCIATI?
PERCHE' DEPRIMERE LE SCAPOLE NELLA PLANCHE?
1
/
3
