Planche: esercizi e consigli

IL PRINCIPIANTE IGNORANTE PARTE 2

RISPONDO ALLE DOMANDE SU YOUTUBE!

COME SI FANNO I PUSHUP SCAPOLARI?

IL DOLORE AL CAPOLUNGO DEL BICIPITE NELLE DIP: E SE NON FOSSE IL BICIPITE?

PLANCHE SUPINA: MEGLIO A TERRA O ALLA SBARRA?

RISPONDO ALLE TUE DOMANDE SU YOUTUBE!

PUO' UN PRINCIPIANTE ALLENARSI TUTTI I GIORNI?

QUANTO DEVI SBILANCIARTI NEI PLANCHE LEAN?

MEGLIO USARE GLI ANELLI O IL TRX?

🔥POSSO USARE LA PLANCHE SUPINA PER CONDIZIONARE IL BICIPITE?🔥

SAPEVI CHE SUGLI ANELLI AUMENTA LA FORZA DI GRAVITA'?