Planche: esercizi e consigli

🔥DOVE MI PORTA UNA TECNICA SBAGLIATA?🔥

🔥LA FATICA NEL CALISTHENICS: QUAL E' LA PIU' "CATTIVA"?🔥

🔥QUANTO DOVRESTI ALLENARTI SE SEI INFORTUNATO?🔥

🔥COME ALLENARSI IN BASE AL PROPRIO LIVELLO?🔥

🔥SE NON RIESCI A FARE LA TUCK PLANCHE IL PROBLEMA E' QUESTO🔥

🔥PERCHE' NON MI MIGLIORO?!🔥

🔥COSA FARE SE FLETTI I GOMITI IN PLANCHE?🔥 scusate l'audio ma oggi sentivo di dover urlare!

🔥INUTILE CHE FAI MILLE PIEGAMENTI IN VERTICALE PER LA PLANCHE SE POI...........🔥

🔥COSA DOVREBBE CHIEDERE UN COACH PRIMA DI FARE LA SCHEDA?🔥

🔥COME POSSO MODULARE IL CARICO NELLA SETTIMANA?🔥

🔥COME FARE STRETCHING PER LA SCHIENA CON LE PARALLELE🔥

🔥QUANTE RIPETIZIONI CONVIENE FARE IN UNA SERIE?🔥