Planche: esercizi e consigli

🔥PERCHE' NON RIESCI A TENERE LE SCAPOLE NELLA PLANCHE'?🔥

🔥COSA FACCIO SE CAMBIO ESERCIZIO E HO TROPPI DIFETTI?🔥

🔥QUANTO DURA UN ALLENAMENTO?🔥

🔥CONVIENE FARE UNA FASE DI MASSA NEL CALISTHENICS?🔥

🔥COME ORGANIZZARE IL LAVORO IN UNA SETTIMANA?🔥

🔥ALLENARE LA PLANCHE: I POCHI CM CHE FANNO LA DIFFERENZA🔥

🔥E' PIU UTILE UN TEST AMRAP O 1RM? PERCHE'?🔥

🔥NON AVERE PAURA DI FARE UN MOVIMENTO SBAGLIATO!🔥

🔥COME DEVI TENERE I GOMITI NEI PIEGAMENTI IN VERTICALE?🔥

🔥COME MANTENERE LA FORZA QUANDO MI DEDICO AD ALTRO?🔥

🔥NON DEVI AVERE PAURA DI PERDERE FORZA!🔥

🔥NON STAI MIGLIORANDO? FORSE SERVE PIU' COERENZA🔥