Planche: esercizi e consigli

🔥QUALE ERRORE NON COMMETTERE SE STAI USANDO IL 5X5?🔥

🔥PROGRAMMARE A RM O PERCENTUALI? PARLIAMONE!🔥

🔥QUANTE SKILLS POSSO ALLENARE IN UNA SETTIMANA?🔥

🔥COME FARE UNO SCARICO DIRETTO? COME FARLO INVECE INDIRETTO?🔥

🔥COSA POTREBBER ESSERE IL VOLUME SPAZZATURA? MI FAI QUALCHE ESEMPIO?🔥

🔥PERCHE HA POCO SENSO CERCARE IL MASSIMO / MINIMO VOLUME RECUPERABILE🔥

🔥OGNI QUANTO DEVO CAMBIARE SERIE E RIPETIZIONI?🔥

🔥COME POSSO ALTERNARE I CARICHI CON LE SKILL?🔥

🔥OGNI QUANTO FARE TEST DI FORZA?🔥

🔥PERCHE' PROGRAMMARE LE SKILLS E' PIU' DIFFICILE?🔥

🔥I MIEI ALLIEVI MIGLIORANO SEMPRE TUTTI?!🔥

🔥COME DECIDO L'ORDINE DEGLI ESERCIZI?🔥