Pancake: stretching e mobilità

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CHE NESSO C'E' TRA PIKE E PANCAKE?

QUANTO RIGIDO SEI DI FEMORALI? PROVA QUESTO TEST VELOCISSIMO FEMORALI

IL BATTESIMO DEL CALISTHENICS...SONO SENZA PAROLE

MI HANNO CHIESTO SE FACCIO WEIGTHLIFTING: ECCO COSA NE PENSO!

RISPONDO ALLE TUE DOMANDE SU YOUTUBE!

PERCHE ' CALISTHENICI E I GINNASTI SONO FORTI IN PANCA PIANA?

QUANTA COMPRESSIONE TI SERVE PER FARE LA VSIT? E PER IL MANNA?

MI SONO BECCATO LAPUBALGIA: COME NE SONO USCITO?

COME AVERE UNA SUPER FLESSIBILITA' DI GAMBE!

VUOI IMPARARE IL MANNA? NON FARE IL PIKE MA...

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