Master Burningate Calisthenics Specialist
Il master per diventare un esperto avanzato nel calisthenics
A chi è rivolto questo corso?
Se rientri in una di queste categorie, se pratichi calisthenics da almeno 1 anno e hai preso dimestichezza con le basi e i concetti fondamentali del calisthenics, allora sicuramente questo è il corso che fa per te, soprattutto se:
- sei un ATLETA o un APPASSIONATO di CALISTHENICS che vuole acquisire una conoscenza completa delle migliori progressioni a prova di infortuni e tecniche per imparare le skills più avanzate;
- sei un ISTRUTTORE DI CALISTHENICS e vuoi raggiungere un livello avanzato in termini di competenze e conoscenze, per insegnare le skills più avanzate riducendo al minimo il rischio infortuni per gli atleti/clienti che segui;
- se vuoi avere un'accelerata al tuo percorso di formazione, accedendo a tutte le conoscenze che ho accumulato in 10 anni e risparmiando tempo e soldi che dovresti investire per fare tutti i corsi internazionali che ho fatto;
- se vuoi conoscere quali sono le progressioni, i dettagli, le metdologie di allenamento più avanzate e complete che ho appreso in 10 anni di formazione tramite corsi internazionali, con preparatori di altissimo livello...
... allora questo corso sicuramente è quello che hai sempre cercato!
Perché dovresti partecipare? Che cosa imparerai?
Il master si compone di quattro moduli, che puoi scegliere separatamente, senza partecipare per forza a tutti. Ogni modulo è incentrato su una skill/esercizio (PLANCHE, FRONT LEVER, VERTICALE, PIEGAMENTI 90° gradi), di cui imparerai:
- le progressioni passo-passo per imparare una skill da 0 a 100 con un approccio a prova di infortuni;
- perché molti atleti si infortunano? Quali sono le cause di questi infortuni? Come prevenire ed evitare gli infortuni nel calisthenics?
- perché capita di stallare continuamente in una progressione? Come uscire dagli stalli?
- quali sono i requisiti per passare alla prossima progressione?
- qual è il livello di mobilità che DEVI avere in alcuni esercizi per eseguirli correttamente e per non infortunarti?
- come organizzare un singolo allenamento? Come pianificare e programmare nel lungo periodo?
- quante ripetizioni, quanti secondi, quante serie fare per ogni esercizio?
In sostanza imparerai le PROGRESSIONI COMPLETE, partendo da zero e adattabili a qualsiasi livello per apprendere tutte le skills/esercizi che sceglierai!
Durante il corso a numero chiuso (massimo 10 partecipanti per ogni data), per garantire la massima qualità, avrai un feedback personale sulla tua situazione attuale relativa all'esercizio del master.
Chi (a destra nella foto) è il relatore del corso?
Dopo aver ottenuto il diploma al Liceo scientifico sperimentazione Brocca, ho preso una laurea triennale in Bio-Informatica. Successivamente, data la mia passione per lo sport, ho voluto unire l’utile al dilettevole e ho iniziato la laurea Magistrale in biotecnologie mediche, molecolari e farmaceutiche, con l’obiettivo finale di iscrivermi all’albo dei biologi nutrizionisti.
Tra i mentori (in ordine cronologico) che hanno segnato il mio percorso e mi hanno insegnato moltissimo ci sono:
Fabio Zonin, istruttore SFG, SFB e SFL, ex insegnante master per la FIF e vicepresidente della AINBB, Ground Force Method National Director for Italy e Flexible Steel European Director of Operations, ex powerlifter e bodybuilder
Umberto Miletto, Personal Trainer specializzato nel campo fitness, con un canale YouTube da 34 milioni di visualizzazioni e una pagina Facebook da 250 000 e più followers.
Christopher Sommer, allenatore di atleti olimpici (ex allenatore della nazionale juniores USA di ginnastica artistica), considerato tra i migliori preparatori USA al mondo nella ginnastica, negli ultimi 40 anni. (Attualmente collaboro e lavoro per Christopher Sommer, come direttore del team di allenatori sul forum GymnasticBodies.)
Bruno Franschetti, preparatore di Yuri Chechi sino al suo oro olimpico (1996), con il quale ho potuto scambiare idee e conoscenze sulla preparazione nella ginnastica artistica.
Kit Laughlin, autore di molti libri di alto livello su stretching e mobilità.
Yuval Ayalon, ginnasta, artista circense e verticalista di fama internazionale.
Carlo Buzzichelli, direttore dell’ISCI (International Strength & Conditioning Institute), coautore con Bompa (a destra in foto), del libro più famoso al mondo sulla periodizzazione della forza ("periodizzazione dell'allenamento sportivo"), che consiglio a qualunque professionista e appassionato di allenamento di leggere.
Paolo Evangelista, autore di DCSS. Power mechanics for power lifters, uno dei libri, se non il libro, migliori al mondo sulla biomeccanica del powerlifting
Alberto Gattiboni, amico, collega, giudice e Tecnico della FIPE con cui condivido giornalmente il luogo di lavoro!
Attualmente sono tecnico della federazione di ginnastica artistica maschile e trampolino elastico, collaboro e lavoro per Christopher Sommer, come direttore del team di allenatori sul forum GymnasticBodies, collaboro come formatore esterno per l’associazione Burningate in tutta Italia e tengo annualmente una lezione a Scienze Motorie all'Università Statale di Milano, come esperto esterno, al corso magistrale sulla periodizzazione e metodologia di allenamento degli sport individuali.
Infine, sono un personal trainer che ama collaborare con le figure professionali più idonee a svolgere certi compiti, quale il fisioterapista, per identificare e prevenire infortuni.
Che cosa dicono di me e del corso Specialist?
Che cosa dicono alcuni corsisti dei miei corsi sulla mobilità articolare?
"è un corso frutto di una grande preparazione, Alessandro è un ottimo oratore ed è un esempio di chi oltre a parlare sperimenta sulla propria pelle. Inoltre fornisce una dispensa di grande valore, ma proprio per questo avrei voluto spendere più tempo sul provare ogni esercizio, sotto la sua supervisione. Ciò detto sono molto contento di averlo conosciuto e di certo continuo ad essere interessato ai suoi eventi e al gran materiale che diffonde in internet."
Le nozioni tecniche si sono dimostrate di altissimo livello e il corso ha pienamente soddisfatto le mie aspettative (ne ero sicuro avendo già visionato alcuni video sui social). Oltre la parte tecnica, l'interazione sociale tra il relatore e i frequentati si è dimostrata ottima."
"Interessante, pratico ed esaustivo. Previene infortuni, e si può eseguire ad ogni età, in qualsiasi luogo è tempo. Una pratica per tutti. Bellissimo."
"Alessandro è davvero competente e spiega in maniera chiara ogni singolo esercizio. Un vero MAESTRO. Consiglio vivamente il corso che, a mio avviso, se sarà portato a due giorni di formazione diventerà il miglior corso sulla Mobilità a livello nazionale (anche se probabilmente lo è già). Magari formando istruttori veri e propri su tale argomento che viene spesso trascurato nelle palestre (quindi non più attestato di partecipazione)."
"Perché Alessandro è un ragazzo in gamba e molto preparato.. Un ottima giornata"
Quando e dove si terrà il corso?
I corsi si terranno tutti a Verona dalle 9:00 alle 17:30, nella palestra King Rock Gym, in Via Ca' di Mazzè 21, 37134 nei seguenti giorni:
- Master Push (spinta) - 17 novembre 2019
- Master OAP - 15 dicembre 2019
- Master Front Lever - 19 gennaio 2020
- Master Spinta - 2 febbraio 2020
- Master Manna - 1 marzo 2020
- Master Human Flag - 5 aprile 2020
- Master Handstand - 3 maggio 2020
- Master Anelli - 14 giugno 2020
Che cosa riceverai al corso?
Al corso potrai fotografare tutti gli esercizi che ti interessano di più e, nel caso, potrai anche filmare gli esercizi più complessi per non perderti alcun dettaglio!
Al termine del corso (durata 8 ore) verrà rilasciato un ATTESTATO di partecipazione al singolo master. Dopo frequentazione degli 8 Master e superamento esame Teorico e Pratico verrà rilasciato attestato di Master Calisthenics Specialist.
I Master sono monotematici per quanto possibile, è la durata è di 8 ore. Per chi desidera la certificazione, prevede di superare un esame teorico una volta frequentati tutti e 8 i Master.
La certificazione è rilasciata da Calisthenics SSD a RL e da essa riconosciuta, pertanto non è riconosciuta dalle istituzioni. Per ottenere una certificazione utile a lavorare nell’ambiente sportivo (per fare del calisthenics il proprio lavoro, oltre che la propria passione, si rimanda al Corso Istruttori Certificato CSEN/CONI).
Quanto costa e come partecipare al corso?
Per garantire un'esperienza ottimale, il numero di iscritti è limitato a 10 e sarai seguito passo passo durante il corso!
Il COSTO di ogni modulo è di 200 euro.
Per iscriverti, è sufficiente compilare il modulo di preiscrizione qui sotto. Il tuo posto verrà riservato SOLO NEL MOMENTO in cui avrai completato il pagamento.
IMPORTANTE:
Per prendere parte al corso sarà necessario allegare alla documentazione necessaria al tesseramento il foglio di sana e robusta costituzione per attività agonistica o non agonistica. Tale documento non verrà restituito, sarà quindi cura del partecipante consegnare fotocopia.
Il documento dovrà essere valido per l’intera durata del corso, altresì sarà necessario consegnare rinnovo valido per le date successive. Il corso è a numero chiuso (10 partecipanti) per garantire un ambiente di insegnamento ottimale, non si accetteranno partecipanti oltre il numero prefissato.
Master Planche
Master Front Lever
Master Verticale
Master 90° Push-up
Master OAP
Master Manna
Master Anelli
Master Human Flag
Modulo di contatto
Per avere ulteriori informazioni compila il modulo qui sotto, scrivendo quello che desideri sapere. Per iscriverti devi cliccare sui pulsanti qui sopra al modulo! Non serve compilare il modulo di contatto per iscriversi.
