Cali-aesthetics: ricomposizione corporea a corpo libero

Scopri come migliorare la tua ricomposizione corporea
A chi è rivolto questo corso?
Se rientri in una di queste categorie, allora sicuramente questo è il corso che fa per te:
- sei un amante del corpo libero e vuoi capire come sfruttarlo per migliorare la tua composizione corporea, mantenendo la massa muscolare e riducendo il grasso;
- sei un calisthenico e vuoi provare a sfruttare la tua forza per perdere grasso in eccesso così da migliorare più velocemente nelle skills che desideri imparare;
- sei un appassionato di palestra o bodybuilder amatoriale e ti interessa capire come allenarti a corpo libero per mantenere o migliorare la tua composizione corporea.
Che cosa imparerai?
In questo workshop imparerai:
- che cos'è la ricomposizione corporea e come attuarla a corpo libero;
- che cosa fare passo-passo, per progettare il tuo piano di allenamento e ottenere i risultati estetici desiderati;
- come organizzare la tua sessione di allenamento;
- come programmare la tua settimana di allenamento;
- come aumentare secondi, ripetizioni e serie per ogni esercizio;
- come allenarti in modo efficace in ipocalorica e in ipercalorica a corpo libero.
Chi sono i relatori del corso?

Angelo d'Alessandro
- Preparatore di Natural Body Building (Natural Peaking Coach)
- Istruttore di Bpro
- Istruttore Avanzato Aif
- CoFondatore del Caliaesthetics con Alessandro Mainente
- ALLENATORE 2° livello Flexible steel
- Seminario Natural Peaking “The performance and physique sport summit “ Dr. Joe Klemczewsky
- Seminiario Natural Peaking
- Seminario Natural Peaking Extended
- Seminario Natural Peaking Pratictioner
- Allenatore Fipe e Acsi Bodybuilding e cultura fisica
Come Coach, Angelo ha ottenuto grandi soddisfazioni, tra cui:
- Preparatore di Nikolay Simeonov: 1° calssificato Men’s Physique International Championship INBA -175 e OVERALL (PRO CARD)
- 2º posto man’s physique juniores grand prix Cervia natural muscle2019 e qualifica al campionato nazionale e internazionale wnbf Bologna
- 2º posto bikini master grand prix Cervia natural muscle e qualificazione campionato nazionale ed internazionale wnbf Bologna

Alessandro Mainente
Dopo aver ottenuto il diploma al Liceo scientifico sperimentazione Brocca, ho preso una laurea triennale in Bio-Informatica. Successivamente, data la mia passione per lo sport, ho voluto unire l’utile al dilettevole e ho completato anche la laurea Magistrale in biotecnologie mediche, molecolari e farmaceutiche, con l’obiettivo finale di iscrivermi all’albo dei biologi nutrizionisti.
Attualmente sono tecnico della federazione di ginnastica artistica maschile e trampolino elastico, collaboro e lavoro per Christopher Sommer, come direttore del team di allenatori sul forum GymnasticBodies, collaboro come formatore esterno per l’associazione Burningate in tutta Italia e tengo annualmente una lezione a Scienze Motorie all'Università Statale di Milano, come esperto esterno, al corso magistrale sulla periodizzazione e metodologia di allenamento degli sport individuali.
Infine, sono un personal trainer che ama collaborare con le figure professionali più idonee a svolgere certi compiti, quale il fisioterapista, per identificare e prevenire infortuni.
Tra i mentori (in ordine cronologico) che hanno segnato il mio percorso e mi hanno insegnato moltissimo ci sono:

Fabio Zonin, istruttore SFG, SFB e SFL, ex insegnante master per la FIF e vicepresidente della AINBB, Ground Force Method National Director for Italy e Flexible Steel European Director of Operations, ex powerlifter e bodybuilder

Umberto Miletto, Personal Trainer specializzato nel campo fitness, con un canale YouTube da 34 milioni di visualizzazioni e una pagina Facebook da 250 000 e più followers.

Christopher Sommer, allenatore di atleti olimpici (ex allenatore della nazionale juniores USA di ginnastica artistica), considerato tra i migliori preparatori USA al mondo nella ginnastica, negli ultimi 40 anni. (Attualmente collaboro e lavoro per Christopher Sommer, come direttore del team di allenatori sul forum GymnasticBodies.)

Bruno Franschetti, preparatore di Yuri Chechi sino al suo oro olimpico (1996), con il quale ho potuto scambiare idee e conoscenze sulla preparazione nella ginnastica artistica.

Kit Laughlin, autore di molti libri di alto livello su stretching e mobilità.

Yuval Ayalon, ginnasta, artista circense e verticalista di fama internazionale.

Carlo Buzzichelli, direttore dell’ISCI (International Strength & Conditioning Institute), coautore con Bompa (a destra in foto), del libro più famoso al mondo sulla periodizzazione della forza ("periodizzazione dell'allenamento sportivo"), che consiglio a qualunque professionista e appassionato di allenamento di leggere.

Paolo Evangelista, autore di DCSS. Power mechanics for power lifters, uno dei libri, se non il libro, migliori al mondo sulla biomeccanica del powerlifting

Alberto Gattiboni, amico, collega, giudice e Tecnico della FIPE con cui condivido giornalmente il luogo di lavoro!
Che cosa dicono di me?












Che cosa dicono i partecipanti dei miei corsi?
"è un corso frutto di una grande preparazione, Alessandro è un ottimo oratore ed è un esempio di chi oltre a parlare sperimenta sulla propria pelle. Inoltre fornisce una dispensa di grande valore, ma proprio per questo avrei voluto spendere più tempo sul provare ogni esercizio, sotto la sua supervisione. Ciò detto sono molto contento di averlo conosciuto e di certo continuo ad essere interessato ai suoi eventi e al gran materiale che diffonde in internet."
Le nozioni tecniche si sono dimostrate di altissimo livello e il corso ha pienamente soddisfatto le mie aspettative (ne ero sicuro avendo già visionato alcuni video sui social). Oltre la parte tecnica, l'interazione sociale tra il relatore e i frequentati si è dimostrata ottima."
"Interessante, pratico ed esaustivo. Previene infortuni, e si può eseguire ad ogni età, in qualsiasi luogo è tempo. Una pratica per tutti. Bellissimo."
"Alessandro è davvero competente e spiega in maniera chiara ogni singolo esercizio. Un vero MAESTRO. Consiglio vivamente il corso che, a mio avviso, se sarà portato a due giorni di formazione diventerà il miglior corso sulla Mobilità a livello nazionale (anche se probabilmente lo è già). Magari formando istruttori veri e propri su tale argomento che viene spesso trascurato nelle palestre (quindi non più attestato di partecipazione)."
"Perché Alessandro è un ragazzo in gamba e molto preparato.. Un ottima giornata"
Quando e dove si terrà il corso?
Il corso si terrà domenica 10 novembre 2019 nella palestra Iron Fit a Monza, via Mentana 17, 20900
Orari del corso
- mattina: 9:00 - 13:00
- pomeriggio: 14:00 - 18:00

ISCRIZIONI CHIUSE - SOLD OUT
Il costo del workshop è di 157 euro.
Per iscriverti segui le istruzioni qui sotto:
- effettua il pagamento cliccando sul bottone qui sotto;
2. Per iscriverti compila il modulo qui sotto.