Back Lever: esercizi e consigli

🔥VUOI UTILIZZARE LE ECCENTRICHE?ECCO COSA DEVI SAPERE🔥

🔥PROGRAMMARE UN ALLENAMENTO: SMETTILA DI FARTI SEGHE MENTALI🔥

INFORTUNI E CALISHTENICS: IL VERO PROBLEMA SONO TRAUMI DIRETTI O L' ALLENAMENTO SENZA SENSO?

🔥SE VUOI IMPARARE LA HOLLOW POSITION DEVI FARE UN PO' MOBILITA'🔥

🔥CASO STUDIO: ESEMPIO DI PERIODIZZAZIONE DELLA FORZA PER LA CROCE🔥

🔥MI SONO BECCATO LA STERNOCONDRITE FACENDO IL BACK LEVER🔥

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COME MI ALLENAVO CON LA TENDINITE AL BICIPITE?

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