Back Lever: esercizi e consigli

COSA NON DEVE FARE UN PRINCIPIANTE PER COSTRUIRE FORZA? una visione piu' tecnica

MA LE PERSONE SOVRAPPESO DEVONO FARE SKILLS O ENDURANCE?

PUO' UN PRINCIPIANTE ALLENARSI TUTTI I GIORNI?

COME FARE IL BACK LEVER? MEGLIO USARE UNA PRESA PRONA O SUPINA?

Perché i bambini imparano prima degli adulti?

Meglio usare le isometrie o le dinamiche?

Quanto è difficile una skill nel calisthenics? Come valutarla difficile o meno?

QUANTO E' DIFFICILE IL BACK LEVER?

IL BACK LEVER E' SPINTA O TIRATA?

VUOI ESEGUIRE CORRETTAMENTE IL BACK LEVER?

VUOI AUMENTARE L'ESTENSIONE SCAPOLO OMERALE?

BACK LEVER E TENDINITE AL BICIPITE